Cestovanie batohov sú premyslene navrhnuté tak, aby riešili fyzické výzvy, ktoré prichádzajú s prenášaním vecí po dlhú dobu, čo je bežné počas cestovania. Nesprávne nosenie ťažkého zaťaženia môže rýchlo viesť k nepohodlím, svalovému napätiu a únave, čím sa zníži cestovný zážitok. Aby sa bojovali proti tomu, výrobcovia sa zameriavajú na ergonomické princípy, ktoré optimalizujú pohodlie, zlepšujú držanie tela a efektívne rozdeľujú hmotnosť po celom tele. Tento prístup pomáha cestujúcim udržiavať hladinu energie a vyhnúť sa bolesti alebo zraneniu počas ich ciest.
Jadrom ergonomickej podpory v cestovných batohoch sú ramenné popruhy. Tieto popruhy sú zvyčajne silne vyplnené penovými alebo gélovými materiálmi, ktoré poskytujú odpruženie, aby sa znížil tlak na ramenné svaly a nervy. Na rozdiel od základných popruhov sú ergonomické ramenné popruhy tiež nastaviteľné dĺžky aj niekedy šírku alebo obrysy. Táto nastaviteľnosť umožňuje cestujúcim prispôsobiť batoh presne prispôsobiť ich tvaru a veľkosť tela, čím sa zabezpečí, že záťaž sedí pohodlne a bezpečne. Dobre nasadený popruh znižuje tendenciu batohu posunúť alebo odraziť, čo môže inak spôsobiť opakované napätie alebo nerovnováhu.
Doplňujúce ramenné popruhy sú pásy bedra a hrudné pásy (hrudník), ktoré hrajú rozhodujúcu úlohu pri redistribúcii hmotnosti batohu. Ľudské boky a panva sú štrukturálne schopné nosiť ťažké zaťaženie v porovnaní so samotnými ramenami. Čalúnený bedrový remeň sa ovinul okolo panvy a prenáša veľkú časť hmotnosti balenia smerom nadol. To nielen zmierňuje tlak na plecia, ale tiež stabilizuje balenie bližšie k ťažisku tela. Výsledkom je zlepšená rovnováha a zníženie svalového úsilia potrebného na podporu balenia. Popruh hrudníka ďalej stabilizuje ramenné popruhy tým, že im bráni v posúvaní smerom von, čo pomáha udržiavať zaťaženie stabilné a zlepšovať držanie tela povzbudením zvislej polohy.
Dizajn zadného panela cestovných batohov je rovnako dôležitý pri zlepšovaní ergonomickej podpory. Väčšina vysoko kvalitných cestovných batohov obsahuje čalúnené zadné panely vyrobené z priedušných sieťových alebo penových materiálov, ktoré tlmia chrbát a umožňujú prúdenie vzduchu. Tento ventilačný systém pomáha udržiavať chrbát nositeľa chladný a suchý, čím znižuje nepohodlie spôsobené nahromadením tepla a potu, čo môže v priebehu času zvýšiť únavu. Ďalej veľa batohov obsahuje anatomicky tvarované zadné panely, ktoré napodobňujú prirodzené zakrivenie chrbtice. Tento dizajn podporuje bedrovú oblasť a znižuje riziko vzniku bolesti chrbta, podpory zdravého tela a zníženia tlaku na zadných svaloch. Niektoré batohy zahŕňajú aj vstavané rámové štruktúry alebo pobyty, ktoré udržiavajú tvar balenia a pomáhajú s distribúciou hmotnosti, čím sa znižuje tlak zaťaženia na ktorejkoľvek časti chrbta.
Okrem štrukturálneho dizajnu je výber materiálov výrazne ovplyvnený ergonomický pohodlie. Moderné cestovné batohy používajú pokročilé, ľahké, ale odolné tkaniny, ako je Nylon alebo Polyester Ripstop, spolu s vysokokvalitnými zipsmi a hardvérom, aby sa udržala celková hmotnosť balenia nízku bez kompromisnej pevnosti. Ľahší batoh znamená, že nositeľ vynakladá menej energie, ktorá prepravuje samotnú tašku, ktorá je obzvlášť dôležitá pri dlhých prechádzkach, túrach alebo na letiskových prevodoch. Zníženie hmotnosti konštrukcie batohu znižuje únavu svalov a zabraňuje skorému začiatku vyčerpania.
Interná organizácia batohu tiež podporuje ergonomické princípy tým, že umožňuje efektívne riadenie hmotnosti. Viaceré priehradky, čalúnené rukávy notebooku a kompresné popruhy pomáhajú používateľom zabaliť ťažšie predmety bližšie k chrbta a blízko jadra balenia, čím sa udržiava stabilné ťažisko. Tým, že zabránia posunutiu predmetov vo vnútri batohu, tieto vlastnosti znižujú nežiaduci pohyb, ktorý môže vyhodiť rovnováhu a spôsobiť zbytočné namáhanie svalov. Organizované úložisko tiež umožňuje ľahší prístup k náležitostiam, ktoré pri pohybe minimalizujú nepríjemné krútenie alebo ohýbanie.
Niektoré cestovné batohy navyše obsahujú popruhy zdvíhacích popruhov a systémy zavesenia, ktoré jemne doladíte, ako hmotnosť balenia sedí v porovnaní s telom nositeľa. Zaťažujte popruhy zdvíhacích popruhov, ktoré sa nachádzajú blízko hornej časti ramien, potiahnite balenie bližšie k hornej časti chrbta, aby ste znížili ťahanie vpred a udržali správne zarovnanie. Pokročilé systémy zavesenia používajú nastaviteľné rámce alebo napnuté materiály na rovnomerné rozloženie zaťaženia cez chrbát a boky, čím sa zlepšujú pohodlie v nerovnomernom teréne alebo počas predĺženého opotrebenia.
